上一篇 养生准则 养生准则 饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生 2018-05-03 养生 养生 下一篇 保持健康小诀窍 保持健康小诀窍 1、搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒； 2、吞口水：这样能滋润五脏，人青春永驻； 3、张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋； 4、踮脚尖助心脏血液顺畅； 5、轻拍耳朵。耳朵和各器官 2018-03-17 养生 健康 诀窍
